[20201102] 老人家有吞嚥障礙?

老人家容易有吞嚥困難
老人家吞東西要比較注意

65歲以上有10%左右的人有吞嚥障礙

每10個65歲以上的老人就有1位有吞嚥障礙,撇除疾病之外,其實老化也是一個因素。「但他們可能不覺得這是個問題。」台灣咀嚼吞嚥障礙醫學學會副理事長王亭貴說,其實老人家的吞嚥困難,只要改變一些生活的方式,還是可以享受一定的生活品質。

吞嚥困難的常見症狀有:
。每口食物要吃兩三次才吞得下去
。吃完之後口腔還是殘留很多食物,或是覺得吞不乾淨
。因為吞不下去,口水會一直流出來
。吃東西時一直咳嗽
。吃完或喝完東西後,喉嚨有咕嚕聲
。沒有吞嚥反射,咽喉震動但關不起來
。常常不明原因發燒

王亭貴說,在臨床上,常抱怨吞嚥困難的患者通常會說容易嗆到,或者是覺得吃東西時很卡,這只要早期發現、透過一些訓練跟生活習慣的改變,其實可以減緩很多進程。

這個時候,我們可以用以下的方法:
。可以靠添加一些增稠劑在比較稀的食物裡,避免吞太快造成嗆咳
。吃流質食物或喝水的時候可以含一下、等待咽喉起來再吞
。吃東西的時候不要仰頭、一定要專心
。一口飯要吞2~3次,不要一次吞
。食物挑不容易跟黏膜黏在一起的,所以最好吃比較滑溜的食物
。藥丸建議磨粉服用

祝大家都能健健康康,好吃好睡。

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